-1,7 kg, sammanlagt -10,6
Igår var jag på Viktväktarna i vanlig ordning, och -1,7 kg var resultatet. Det innebar min tredje guldstjärna, samt att jag gått ner 10% av min startvikt och fick beröm och applåder från övriga viktväktare som var där. Härligt! Nu har jag gått ner 10,6 kg på 8 veckor och det känns alla tiders!
Jag fick frågan vad jag märker för skillnad nu när jag gått ner såpass, och det jag märker allra mest är det är lättare att gå i trappor. Från spårvagnen är det först massa trappor, sedan uppförsbacke och sedan trappor igen. Sedan är det fyra trappor upp till lägenheten. Och detta är inte alls lika jobbigt som det var för 10 kilo sedan. Och det är fantastiskt skönt! Att kläderna blir större är också en väldigt härlig bonus!
På mötet pratade konsulenten om att vi är viktiga. Att man ska veta om själv att man är viktig, och säga det till sig själv. Och hur duktiga vi är som går ner i vikt, och att man ska berömma sig själv. Bra möte idag!
Den här veckan; 94,1 kg = -1,7 kg
Sammanlagt; -10,6 kg.
Jag fick frågan vad jag märker för skillnad nu när jag gått ner såpass, och det jag märker allra mest är det är lättare att gå i trappor. Från spårvagnen är det först massa trappor, sedan uppförsbacke och sedan trappor igen. Sedan är det fyra trappor upp till lägenheten. Och detta är inte alls lika jobbigt som det var för 10 kilo sedan. Och det är fantastiskt skönt! Att kläderna blir större är också en väldigt härlig bonus!
På mötet pratade konsulenten om att vi är viktiga. Att man ska veta om själv att man är viktig, och säga det till sig själv. Och hur duktiga vi är som går ner i vikt, och att man ska berömma sig själv. Bra möte idag!
Den här veckan; 94,1 kg = -1,7 kg
Sammanlagt; -10,6 kg.
- 1,4 och -1,0 kg
Förra veckan var det -1,4 kg på vågen och den här veckan var det -1,0.
Jag var ett hekto ifrån min tredje guldstjärna! Lite irriterande, men det får bli
nästa vecka. För jag tänker absolut inte gå upp i vikt bara för att det var midsommar igår.
Tokräknade inte poäng, men åt med måtta. Äter ju inte "midsommarmat" heller, och var mest
hemma med min sambo och såg på mycket spännande kvartsfinal, Turkiet-Kroatien, efter
att jag hade jobbat i ett dygn i sträck.
Varken min sambo eller jag bryr oss så mycket om midsommar. Men vi skulle ha firat med min
bästa vän, men så gick hennes morfar bort natten till midsommar, så hon fick åka hem till familjen
så att de kunde ta hand om varandra.
Så fotboll blev det, vilket ju är bland det bästa vi vet :)
På Viktväktarmötet pratade de om sommaren, att vissa kör på som vanligt med poängräkning och viktnegång,
medans vissa tar det lite lugnt med det och står still, medan vissa väljer att "äh, det är okej om jag går upp
i vikt". Det viktigaste är att man har bestämt sig och inte bara låter saker ske. Jag tänker såklart fortsätta
räkna poäng, jag är väldigt bestämd med mina mål och min tidsplan. Det finns ingen anledning att inte gå ner
i vikt bara för att det är sommar, tycker jag. Sedan är det jul, och då är det betydligt svårare att hålla sig.
Så isglass får det bli!
Förra onsdagen; -1,4
Den här veckan; -1,0
Sammanlagt på 7 veckor; 8,9 kg.
Vikt; 95,8 kg
Jag var ett hekto ifrån min tredje guldstjärna! Lite irriterande, men det får bli
nästa vecka. För jag tänker absolut inte gå upp i vikt bara för att det var midsommar igår.
Tokräknade inte poäng, men åt med måtta. Äter ju inte "midsommarmat" heller, och var mest
hemma med min sambo och såg på mycket spännande kvartsfinal, Turkiet-Kroatien, efter
att jag hade jobbat i ett dygn i sträck.
Varken min sambo eller jag bryr oss så mycket om midsommar. Men vi skulle ha firat med min
bästa vän, men så gick hennes morfar bort natten till midsommar, så hon fick åka hem till familjen
så att de kunde ta hand om varandra.
Så fotboll blev det, vilket ju är bland det bästa vi vet :)
På Viktväktarmötet pratade de om sommaren, att vissa kör på som vanligt med poängräkning och viktnegång,
medans vissa tar det lite lugnt med det och står still, medan vissa väljer att "äh, det är okej om jag går upp
i vikt". Det viktigaste är att man har bestämt sig och inte bara låter saker ske. Jag tänker såklart fortsätta
räkna poäng, jag är väldigt bestämd med mina mål och min tidsplan. Det finns ingen anledning att inte gå ner
i vikt bara för att det är sommar, tycker jag. Sedan är det jul, och då är det betydligt svårare att hålla sig.
Så isglass får det bli!
Förra onsdagen; -1,4
Den här veckan; -1,0
Sammanlagt på 7 veckor; 8,9 kg.
Vikt; 95,8 kg
-1,1 kg
Idag var det dags för vägning igen, som alltid på onsdagar. Jag hade gått ner 1,1 kg, stod alltså på 98,2 kg = min andra guldstjärna! Hurra! Jag är väldigt, väldigt glad över att ha fått en guldstjärna till samt att jag nått mitt första delmål, dvs 99,0, stabilt på tvåsiffrigt.
Räknade inte poäng i lördags och söndags, då vi hade gäster här och 25-årsfest med godis osv. Men sköter man sig resten så går det ju bra ändå :)
Sedan har jag badat idag, för femte dagen i sträck. Det är inte alls roligt att visa sig i bikini, men det är det värt eftersom det är så underbart att bada!
Bra dag!
Förra veckan; 99,3
Idag; 98,2
= -1,1 kg
Sammanlagt; 6,5 kg på 5 veckor.
Räknade inte poäng i lördags och söndags, då vi hade gäster här och 25-årsfest med godis osv. Men sköter man sig resten så går det ju bra ändå :)
Sedan har jag badat idag, för femte dagen i sträck. Det är inte alls roligt att visa sig i bikini, men det är det värt eftersom det är så underbart att bada!
Bra dag!
Förra veckan; 99,3
Idag; 98,2
= -1,1 kg
Sammanlagt; 6,5 kg på 5 veckor.
